Bist du bereit, endlich zu verstehen, was wirklich hinter Blähungen, Stimmungsschwankungen, Heisshunger auf Zucker, Akne, empfindlichen Brüsten oder der Lieblingsjeans steckt, in die du nicht mehr passt?

Möchtest du lernen, intelligent statt hart zu trainieren – mit sichtbaren Ergebnissen?
Willst du dein Fitnessziel schneller und nachhaltiger erreichen?

Dein Zyklus beeinflusst deine Leistung, deine Stimmung, dein Sozialverhalten, dein Gewicht, deinen Schlaf und vieles mehr.

Doch wenn du im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus lebst, kannst du durch gezieltes Training, die richtige Ernährung und passende Nahrungsergänzung unangenehme Symptome lindern – und dich insgesamt ausgeglichener und glücklicher fühlen.

In unseren Sitzungen schauen wir uns DEINE Symptome an und erarbeiten Lösungen, die zu DIR passen.

Du erfährst, was in den vier Phasen deines Zyklus mit deinem Körper passiert – und wie du jede Phase optimal für dich nutzen kannst.

Du bekommst wertvolle Tipps, wie du deine Ernährung und dein Training ideal auf deinen Zyklus abstimmen kannst.

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Wie läuft es ab?

Zwei 1:1-Sitzungen à 60–75 Minuten (online oder persönlich)
Wir nehmen uns Zeit, bis all deine Fragen beantwortet sind!